Passive Muskeldehnung
Die Passive Muskeldehnung wird bei Bewegungseinschränkungen und Fehlhaltungen, die durch Muskelverspannungen entstehen, angewendet. Bei konstanter Überbelastung einzelner Muskeln aber auch bei Schonhaltungen reagiert der Muskel natürlicherweise mit einer eingeschränkten Flexibilität (Dehnungsfähigkeit). Dies führt zu Muskelschmerzen und Verspannungen. Zudem steigt das Risiko für Verletzungen, da die Beweglichkeit eingeschränkt ist. Durch die Passive Muskeldehnung wird der verkürzte Muskel wieder vermehrt flexibel. Verspannungen werden somit gelöst. Auch die Körperhaltung und die Beweglichkeit werden dadurch positiv beeinflusst.
WAS KANN DIE PASSIVE MUSKELDEHNUNG FÜR SIE TUN?
• Verbesserung der Beweglichkeit
• Prophylaxe und Behandlung von Muskelverspannungen
• Vorbereitung auf eine erhöhte Muskelbelastung
• Verletzungsprophylaxe
• Verbesserung der Muskelregeneration
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